cos nie tak

CIAG DALSZY !!! (...) Nienaturalna sztywnoscia stawow i kregoslupa. Witaminy,pierwiastki,sole mineralne itp., ktore pomagają w ochronie stawow , badz jakos wplywaja na ich regenaracje , odnowe , ochrone. : - Witamina ; D3 ,C ,E ,B6 - Pierwiastki/Mineraly ; Wapń ,Siarka ( Związki Siarki ) ,glukozamina ,siarczan glukozaminy ,kolagen Inne sposoby na [...]

Piszę na przykładzie Crossfitu - bo nudzi mnie siłownia. Standardem na treningach jest to, że ludzie idą na woda, a później na tabatę. Wody - są różne, ale generalnie obejmują całe ciało i zajeżdżają. Tabata - w wydaniu mojego klubu to 8 ćwiczeń, każde angażujące dużo mieśni (liny, opony, martwy ciąg, drążek, bieganie, piłka lekarska, v-upy, [...]

Jeśli to jest rzeczywiście naderwanie to zależy jak rozległe. Mały mięsień u dłoni to po tyg. mi się zagoił z bicepsem będzie trochę dłużej. O maści to pytaj w aptece. Ale z tymi ciężarami to jest coś nie tak jak na twój staż i wagę. Nie chodzi oto żeby naładować niewiadomo ile obciążenia, ale musisz mięśniom dać bodziec do wzrostu. Czujesz w [...]

ja jednak proponuję, żebyś poczytał posty podwieszone tego działu na temat układania diety. nie tylko tłuszcze leżą, ale i cała kompozycja posiłków. w każdym posiłku jest coś nie tak i tak de facto to trzeba by pozmieniać dość sporo. poczytaj więcej o zdrowym żywieniu, o poprawnym zbilansowaniu diety, bo tak to nic z tego nie będzie. Ty też musisz [...]

Zacznij od 1:1 (zawsze można będzie podbić) a jeżeli będzie coś nie tak z libido to wtedy najpierw badania, bo wcale nie jest powiedziane, że padnie od deki. Wina daj 40mg ed

Jak to kurna jest że schudłem 30 kilogramów na starcie byłem grubszy miałem 120 wyglądałem na większego niz michał a przy wadze 90 kg wyglądam nadal na grubaska przy nim ( chodzi o jego fotke 87 ) mimo że mam prawie tyle aero co on a do tego siłownia + cała suplementacja ze mną jest coś nie tak xD

Po pierwsze Witam bo jestem nowy. Po drugie przepraszam za odkopanie tematu. A teraz do rzeczy. mam problem z poderwaniem roweru na manuala. Rower waży 15kg nazywa sie affix FX3 (marketowy) i wiem że to coś nie tak z techniką. Dodam jeszcze że mam 14 lat i sporo siły jak na swój wiek. gdy chcę go poderwać do góry to wstaje z siodełka, uginam ręce [...]

[...] ma podobny system .... według mnie zalezy to od "predyspozycji osobniczych" ... no i oczywiscie od treningu .... oczywiscie moge sobie wyobrazić sytuacje kiedy koles po cwiczeniach na klate ma napompowane głównie trice i wtedy rzeczywoscie jest cos nie tak z treningiem, ale nie jet to regula ... Doradca - Suplementacja

Witam panowie potrzebuję waszej pomocy opinii Jestem po 3 cyklach z sterydami oraz po jednej 3 miesięcznej na hgh. Cykle polecali mi niby specjaliście z siłki i oni wciskali mi co polecali. Pół roku temu miałem kolejny wypadek i chce wrócić do sportu i do starej formy i wyglądu lub tez by było lepiej. Myśle o hgh na początek regeneracyjnie 3 IU [...]

Po 2 miesiacach treningu robie 11 pompek :D Cos nie tak. Btw. Ostatni raz pytam. Kupowac to bialko, czy nie? Redukcje bede trzymal do wakacji wlacznie, po wakacjach zaczynam mase. Redukcja w wygladzie jest w miare ok, kazdy, kto mnie widzi, mowi, ze schudlem. Sam to widze, z twarzy, nog, brzuch, wgl wszystko powolutku leci. Cycki pozytywne [...]

[...] sie naczytala ******lonych glupot w gazetach typu : "moje dziecko kupilo niemieckie odzywki i po jakims czasie stalo sie agresywne.moj synek sam zauwazyl ze jest z nim cos nie tak i poprosil mnie o pomoc ale bylo juz za pozno." no ****a nie kumam jak mozna takie glupoty wypisywac. jak moze sie cos zrobic z mozgiem od bialka? niektorzy [...]

Jak dla mnie to 100% lipomastia. Swędzą cie sutki, masz pod nimi jakies grudki? Na 2 zdjęciu widać jak pada światło, masz tłuszcz do okoła sutka. Jeśli nie masz grudek i nie swędzą sutki to jest to zwykłe lipo. Jesteś jeszcze młody, hormony się unormują. Jeśli bardzo się boisz to idz do endokrynologa, lekarze pierwszego kontaktu to zwykle [...]

Dla mnie on z psychą ma bardziej coś nie tak i nie może walczyć taki rozkojarzony i dać się łatwo głupio złapać. Fedor i Rogers trzasnęli go tak, że każdy praktycznie byłby skończony po takich uderzeniach w hw...

te przed cos nie tak:P no niewazne bylem bardzo szczuply:P

to dobrze ze sie nie chelpisz, bo to by znaczylo ze cos nie tak z Toba jesli chodzi Ci o moj szyderczy usmiech kolo Twoich slow, to nie miej mi za zle, chodzilo tylko o zbitke "troche bardzo" co do motywacji, hmm nie watpe ze jestes ladna, ale wyobraz sobie siebie 3x ladniejsza malo kuszaca propozycja by zaczac zdrowo jesc?

[...] + 100g jajek gotowanych + 1 caps. Omega 3 B - 31,7 T - 15,9 W - 46,2 kCal - 457 pieczywo wyrzuc, na noc ww zbedne, daj tylko bialko + oliwa Faktycznie z tymi kaloriami cos nie tak Policz swoje zapotrzebowanie z postu ellisa (post podwieszony). przekraczają grubo 5000 kCal dziennie Ty nie patrz na innych bo kazdy ma swoje zapotrzebowanie, i [...]

Ja z doświadczenia wiem że wszystkie rtg i tego typu łagodzenie bólu to tylko strata czasu! NFZ - rok czasu - rodzinny, ortopeda, rezonans. Szkoda czasu, nerwów, bólu i jak walnie jeszcze raz to też pracy (bo Cię zwalnią). Prywatnie rezonans (ok 400 zł). Prywatnie lekarz (u mnie 200 zł - ale tu szukaj bo trafić na dobrego, który w razie potrzeby [...]

Radze udać się do lekarza. Z kręgosłupem nie ma żartów. Mój tata ma problem z wypadającymi dyskami i kiedy jest coś nie tak to odczuwa ból który przeszywa go aż do nóg włącznie. U Ciebie być może jest to tylko drobnostka, może to byś po prostu przestawiony krąg, który lekarz nastawi Ci w pół minuty i będzie po sprawie ;) pozdrawiam

Nie wiem co to jest ten trening HST...wole jednak dzielony tradycyjny...Juz poprawilem go, skorygujcie jak cos nie tak. Poniedziałek - wyciskanie sztangi płasko 4x12 - wyciskanie sztangi skos 4x12 - rozpiętki płasko 3x10 - przenoszenie sztangi w leżeniu 3x10 - francuskie wyciskanie leżąc 4x12 - francuskie wyciskanie siedząc 4x12 - pompki w [...]

Tomasz wiadomo że to musi być odpowiednio zrobiony split, których niestety jest jak na lekarstwo. Wyciskasz tyle co siadasz co niezawodnie wskazuje że jest coś nie tak w twoim treningu. Pomimo hobbystycznego traktowania sw i tak polecam ci jakąś formę całościówki np jakieś skrócone FBW 5x5.